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コーヒーの新しいお友達

N.W.

2025年5月3日

みなさま、ごきげんよう。私は今、朝のコーヒーをいただいております。朝活朝活♪

なぜこんなにご機嫌なのか、それはコーヒーのお味がいつもと違うからです。

鼻から抜ける香ばしい香り、、、それはアーモンドミルクのお味。

 

ここ1か月ほど、牛乳をアーモンドミルクに置き換えています。以前から、牛乳を飲むと体が重くなってしまうのが気になっており、別のミルクに変えてみようと何となく手に取ったのがアーモンドミルクでした。

 

…アーモンドミルクと牛乳って、何が違うんだろう?

早速、冷蔵庫からアーモンドミルクと牛乳を取り出して、成分を比較してみました!

 

牛乳

(200㎖)

 

エネルギー

137kcal

 

たんぱく質

6.8g

 

脂質

7.8g

炭水化物

9.9g

食塩相当量

0.21g

カルシウム

227g

ビタミンE

0mg

 

アーモンドミルク

(200㎖)

 

エネルギー

39kcal

 

たんぱく質

1.0g

 

脂質

2.9g

炭水化物

3.9g

食塩相当量

0.44g

カルシウム

60g

ビタミンE

10.0mg

 

 

 

…同じミルクでも、成分量がかなり異なっているんですね!驚き!

 

 

そんなわけで、今回はこの辺で失礼いたします。

最後までお読みいただき、ありがとうございました!

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